Le Taiji 37

L'origine du Taijiquan

Le taijiquan est de nos jours très populaire et largement connu. Il existe environ vingt millions de pratiquants dans le monde. Le taijiquan est devenu très à la mode, et l'on s'en sert dans les films et la publicité pour créer une image de sérénité, de bon maintien et d'équilibre. Mais c'est aussi bien plus que cela. Les professionnels de la santé et les médecins commencent à reconnaître la valeur des exercices de taiji dans un but préventif, et parfois même comme mesure curative. Cependant, le plus important est de trouver et de pratiquer la technique correcte.

Au début, le taiji a été développé en tant qu'art martial, et était utilisé pour se battre. Les combattants pratiquaient les postures debout pour activer leur dantian. Par la suite, lorsque la force du dantian circulait librement dans les canaux énergétiques, les combattants expérimentés pouvaient projeter cette force hors de leur corps. Ils pouvaient s'en servir pour lutter avec des adversaires, et cela même à distance.

De nos jours, l'usage du taijiquan s'est déplacé vers des objectifs plus orientés autour de la santé, mais les forces que nous utilisons pour travailler sur les problèmes de santé et les guérir sont les mêmes. Le corps et l'esprit tirent un grand bénéfice de la pratique du taijiquan ; en effet, elle aide à éliminer les blocages des canaux énergétiques, tout en optimisant la circulation de l'énergie vitale, ou force de vie. L'utilisation correcte des exercices change la qualité de l'énergie interne. Ces exercices corrigent et régulent les fonctions corporelles, et ils améliorent l'état de santé et de bien-être.

Les trente-sept positions du Taiji 37 sont les postures d'origine sur lesquelles tout le taiji est fondé.

Les forces Taiji

La pratique de n'importe laquelle des postures du Taiji 37 provoque l'activation du dantian, et donc le développement des taijijin (les forces taiji). S'il pratique correctement ces postures, l'étudiant découvre le mouvement spontané. Cela l'aide à nettoyer et ouvrir les canaux énergétiques du corps et à activer les forces énergétiques internes. Ces forces sont innées chez chacun, mais elles sont habituellement en sommeil. De nombreux pratiquants du taijiquan ne ressentent jamais cette énergie interne, et ne savent pas comment découvrir et développer ces "taijijin". Dans la tradition, la base (et point de passage obligatoire) de l'étude du taijiquan était pourtant le développement des forces taiji.

Un secret bien gardé

Le Taiji 37 est une série de techniques de taijiquan secrètes qui, comme de coutume dans la tradition chinoise, n'étaient transmises que de père en fils. Ce qui explique pourquoi cette sagesse ancienne s'est fragmentée au fil de temps. Le Dr Shen Hongxun a eu la chance de pouvoir recueillir cette connaissance auprès de plusieurs maîtres de taiji qui possédaient encore la connaissance authentique et non corrompue de ces techniques. Il a compris que ces enseignements traditionnels étaient en danger d'être perdus, et il a donc commencé à les enseigner au grand jour.

La fonction de ces techniques est d'éveiller et de cultiver les taijijin. Les principaux taijijin que l'on développe sont la force de vibration, la force du mouvement spontané et la force mentale. Ces forces trouvent une application dans les arts martiaux, mais l'autre aspect important est la possibilité de s'en servir dans un but thérapeutique, pour soi-même et pour les autres.

La poésie de l'École Nanpai consacrée au Taiji évoque quelque chose de mystérieux et d'énigmatique. On y parle d'être invisible et sans forme. Cela signifie qu'il n'existe pas de forme du taiji à proprement parler, mais des postures qui se fondent l'une dans l'autre grâce au mouvement spontané. Chacune des trente-sept postures a son propre mouvement spontané, qui se manifeste comme le résultat de l'attitude mentale appropriée, du bon niveau de concentration et d'une posture correcte. Lorsque l'on les pratique ainsi, les postures ouvrent différents canaux énergétiques et active la circulation du qi, ce qui aide à éliminer les facteurs pathogènes (le binqi) du corps. Au fil de la pratique des exercices, le mouvement spontané devient de plus en plus raffiné et pur, et il s'internalise de plus en plus. À ce stade, les étudiants apprennent à contrôler et à guider ce mouvement spontané par le développement d'une puissante force mentale.

Par exemple, avec la posture "Peng", l'étudiant se concentre sur l'expansion du corps dans toutes les directions, jusqu'à ce qu'il soit connecté avec le cosmos tout entier. Le corps se remplit d'énergie, les canaux et les méridiens s'ouvrent. Avec "Dan Bian", l'avant-bras est utilisé pour se défendre contre d'éventuels adversaires. La tendance naturelle du corps dans cette posture sera de se tourner dans une direction donnée avec une grande force.

La pratique des forces taiji a un effet thérapeutique. La plupart des gens pensent que le taijiquan améliore leur santé parce qu'il active la circulation du qi ; en fait, la raison principale de cette sensation est l'élimination du binqi (éléments négatifs facteurs de maladie). Les forces taiji expulsent le binqi hors du corps par les méridiens, ce qui permet au qi de circuler à nouveau librement.